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El Dr Bellotti, nos recuerda que el movimiento es vida. La primera implicación fundamental es que una vida sin movimiento no es una vida completa.” Los principales pilares de nuestro movimiento son ante todo los huesos, que se articulan entre ellos a través del sistema musculoesquelético mediante las articulaciones, que son las bisagras que conectan dos o más segmentos óseos.”

Evitar el sedentarismo y vigilar el peso a través de los años para mantener unas articulaciones en movimiento es importante para padecer menos lesiones. Así, como el ser humano necesita alimentarse e hidratarse para que la vida se manifieste, el movimiento debería reconocerse como fundamental para la vida.

El articulo completo ver:

https://elglobal.es/mas/autocuidado/bellotti-hay-que-moverse-y-alimentarse-bien-para-evitar-entrar-en-el-circulo-vicioso/
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